Wie bitte? Was ist das für eine Überschrift? Stimmt es am Ende doch, dass man für meine Tweets und Blogposts ein Übersetzungsbuch braucht?
Mag sein. Aber jetzt bitte zurück zum Inhalt: Der Titel sagt aus, dass ich bei meinem Jogging vom Donnerstag letzter Woche ständig am empfohlenen Limit für meinen Puls während dem Laufen war.
Jedenfalls besagt die Faustregel: 200 – Alter = Limit
bei mir also 200 – 20 = 180
Der empfohlene Durchschnittspuls (70% vom empfohlenen Limit) berechnet sich nach folgender Faustregel:
(200 – Alter) * 0,7 = Durchschnittspuls
bei mir also (200 – 20) * 0,7 = 126
Hat aber nicht geklappt. Woran es wohl liegt, dass mein Herz so schnell schlägt? Zugegeben, während dem Joggen habe ich öfter an meine Verlobte gedacht, weil die Strecke die ich gelaufen bin sehr schön war und ich daran dachte, dass ich wohl hier einmal mit ihr spazieren könnte. Klar, dass der Gedanke an meine Verlobte mein Herz höher schlagen lässt. Aber ist das eine Begründung? Ich bin wohl noch etwas ungeübt, denke ich. Den empfohlenen Durchschnittspuls habe ich nur bei einer kurzen Gehpause erreicht! Vielleicht spielt aber auch nur Beides irgendwie zusammen. Was denkt ihr?
Jedenfalls habe ich bemerkt, dass so ein bisschen Sport an der frischen Luft einen unglaublich kreativ werden lässt. Und so habe ich mir etwas überlegt. Da ich ja gern Fotografiere und inzwischen durch leider unglückliche Umstände zu einer professionellen Fotoausrüstung gekommen bin, dachte ich mir, ich frische den Blog mit ein paar Bildern auf. Freut euch also auf eine Bilderserie, der ich folgenden Namen geben werde:
Blick auf die Welt durch ein 105mm Objektiv
Was haltet ihr von der Idee? Bin gespannt auf eure Kommentare.
Für euch gibts hier auch bald noch die Möglichkeit, die Blogposts zu bewerten.
Nächster Eintrag je nach euren Vorlieben:
Thema 1: Burgfest in Burghausen
Thema 2: Was ihr wissen wollt
Eure Vorschläge / Antworten / Schimpfe / und weiteres bitte in die Kommentare schreiben! Danke für eure Teilnahme.
Hi Mark!
Also, Laufen, Pulsmessen, and Verlobte denken, Fotoausrüstung gebrauchen und schon überlegen, wie ich das alles in meinen nächsten blog packe, klingt NICHT nach Entspannung!
Du müsstest die Dinge unbewusster machen, kopfloser sozusagen. Der Tipp Jesu, zu werden wie ein kleines Kind, hat vorallem die Aussagekraft, dass ein Kind nie auf sein Inneres achtet, sondern eine unbändige Kraft hat, die Welt draußen zu entdecken. Durch Analyse macht man die schönsten Dinge kaputt. Zum Beispiel: Wenn ich einen köstlichen Bissen esse, und der Genuss richtig intensiv ist, und ich jetzt beginne, zu analysieren, wie meine Geschmacksnerven auf meiner Zunge zusammen mit einigen anderen Rezeptoren wirken, damit ich zu diesem Genuß komme, in demselben Moment habe ich aufgehört zu genießen!
Analyse ist einen Teppich rückwärts aufknüpfen, anstatt sich an seinen Farben und Mustern zu freuen. Manchmal, um etwas zu lernen, kann es nötig sein, die Fäden eines Teppichs aufzuknüpfen. Aber das ist nicht der eigentliche Sinn eines Teppichs. Know what I mean?
Alles Liebe
Tina
Hallo Tina,
Das Pulsmessen hat eine Pulsuhr erledigt und das Laufen zähle ich zur aktiven Entspannung. Entspannung deshalb, weil es mich ablenkt von der Arbeit, weil ich die Natur erleben kann, weil der Kopf frei wird.
Zugegeben, mein Kopf war beim Laufen voll von allen möglichen Dingen, aber ich habe es nicht versäumt, meine Umgebung zu genießen. Man sollte nicht vergessen, dass ich eine dreviertel Stunde gelaufen bin.
Die Idee mit den Fotos hatte ich schon vor dem Laufen. Weil ich aber so viele schöne Dinge gesehen habe, dachte ich mir, dass ich das wohl doch alles fotografieren könnte.
Gestern beim Fotografieren im Wald habe ich übrigens gemerkt, wie ich sichtlich entspannter wurde und gedankenverloren…
Danke für deinen Beitrag, ich werds mir zu Herzen nehmen
Also ich versteh, was du meinst…
Genau das is auch mein Verständnis von Entspannung und Genuss.
hm, ich verstehe auch, was Tina meint. Sie hat auch völlig recht mit dem Genießen.
Von Entspannung haben wir wohl alle etwas unterschiedliche Auffassungen..